Dr. Karl-Heinz Conrad, Dr. Werner Maria Hofmann. Fachärzte für Orthopädie, Chirotherapie, Physikalische Therapie, Sportmedizin, Unfallarzt für Schulunfälle, Arbeitsunfälle, sowie Arbeitswegunfälle
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08.02.2008 - Stehen ist gesünder als sitzen
Ist das Schulbank-Drücken ungesund für die Wirbelsäule?

Die ersten deutschen Schulenhaben in einigen Klassenräumendie Schulbänke gegenStehpulte ausgetauscht. xbay-Praktikantin Ann-CharlottStegbauer hat beim BayreutherOrthopäden Dr. Karl-Heinz Conrad und bei SchulpsychologinAnita Zinn nachgefragt,was sie von Stehtischenstatt Bänken halten.

x-bay: Sind Stehpulte gesünderals Schulbänke?
Conrad: Beim Stehpult habenwir den Vorteil, dass dieWirbelsäule wesentlich wenigerbelastet wird. Im Stehenleibt die Belastung bei 100Prozent, im Sitzen bei ungefähr150 Prozent. Also istStehen auf jeden Fall gesünder.

x-bay: Wie sitzt man am gesündesten?
Conrad
: Das ist fast schon eineArt Weltanschauung.Wenn die Bauch- undRückenmuskulatur gut stabilisiertist, dann kann man auchgrade sitzen. Es gibt auchVerfechter der Lümmelmethode,dem so genannte dynamischeSitzen. Das Schaukelnauf den Stühlen sieht mannatürlich an Schulen nicht sogerne, weil dabei oft dieStühle umfallen. Aber diewechselnde Körperhaltungteils sitzend teils stehend istnatürlich am entlastendstenfür die gesamte Wirbelsäule.Man sollte also zwischendurchauch mal aufstehenund umherlaufen, was natürlichwährend des Unterrichtsnicht so einfach ist.

Das sagt die Schulpsychologin

Schulpsychologin Anita Zinnglaubt nicht, dass sich dieStehpulte in deutschen Klassenzimmerndurchsetzen werden.„Das wäre doch unpraktisch,weil man die Schüler derGröße nach im Klassenzimmeraufreihen müsste, damit jederdie Tafel sehen kann“, sagtZinn. „Außerdem ist es dochsehr anstrengend, den ganzenTag zu stehen.“ Stehpulte seienaber gut, wenn man zuHause seine Schularbeiten mache.

Mit freundlicher Genehmigung durch den Nordbayerischen KURIER.


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